Mi a jóga?

        - A jóga a test , az elme, a tudat és a lélek tudománya.

 Segítség az életben az egészség és a személyes fejlődés                

 eléréséhez.  A jóga az élet fénye.  

A jóga " egyesülést" jelent, célja az egyéni lélek újraegyesülése

eredetével, a kozmikus Önvalóval.

A rendszer melyen belül oktatok, az ősi indiai jóga hagyományaira épül, de

a mostani ember számára kidolgozva, a mindennapi életet segítve.

A gyakorlatok , ászanák a hatha jóga szerint egymásra építkeznek.

A két óra felépítése a következő:

- óra elején lazítás, a napi problémáktól való megszabadulás érdekében és

testnek, léleknek a felkészítése, hogy a testgyakorlatok maximálisan ki

tudják fejteni jótékony hatásukat.

- ászanák- testgyakorlatok, melyek bárki álltal könnyen, lazán

elvégezhetőek. Célunk saját testünk és érzelmeink megismerése és

energetikai blokkok oldása. A gyakorlatokat mindenki saját egyéni

mértékének megfelelően végzi, figyelembe véve testi és egézségi

adottságait.

- meditáció- relaxáció segít az önismeret elérésében, a figyelem

összpontosításában, az "egyhegyűség" megtartásában, vagyis a csapongó

elme kordában tartásában, az önkontroll és az önmagunkon való

munkálkodásban.

- pránajámák- légzőgyakorlatok, a légzés tudatos és szándékos

szabályozásával tisztítjuk, méregtelenítjük az egész testünket,

érzelmeinket, szellemünket.

A rendszer 8 szintre épül, de bármikor szabadon be lehet csatlakozni, mivel

kezdő tanfolyamokat tartok.

 

1. helyszín:  Regionális Jógaközpont  

             2030 Érd Kutyavári u 34.

                Csütörtök 9 óra 15- től - 11 .15 -ig

Egyéni  jóga terápiás foglalkozások

             Budapest XII. Ker. Maros utca  28.

                 Időpont egyeztetés szerint

              

 

 

Oldal: Jóga Egyéni terápiaként is
„Gyógyítani a Testet a Lelken keresztül a Szellem- segítségével lehet…" - © 2008 - 2024 - lelkiblokkok.hupont.hu

Az, hogy weboldal ingyen annyit jelent, hogy minden ingyenes és korlátlan: weboldal ingyen.

ÁSZF | Adatvédelmi Nyilatkozat